업인과보의 실천 방법 

1. 세가지 나쁜 마음을 가지지 말고

2. 네가지 좋은 마음을 가지고

3. 다섯가지 나쁜 행동을 하지말고

4. 네가지 좋은 행동을 해라

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첫째, 버려야할 세가지 나쁜 마음 - 탐貪진嗔치痴

탐(貪)-지나친 욕심, 나쁜 욕심-

선업을 짓지도 않고 선과를 바라는 마음- 내가 욕심을 일으킬 자격이 있는가 돌아볼것

진(嗔)- 버려야 할 화내는 마음

자신이 지은 악업의 악과에 대해 화내는 마음- 화가나면 자신의 과거를 반성하라!

치(痴)- 꼭 알아야 하는 것 모르는 어리석은 마음

업인과보가 삼세윤회한다는 것을 알지 못하거나 믿지 못하는 마음 - 선업을 지어라

둘째, 갖추어야 할 네가지 좋은 마음 - 자비희사(慈悲喜俟) 

자(慈)  maitri-mitra -친구

 우정: 벗- 공동체. 함께 하는 마음/    내 옆의 누군가를 대하는 마음

비(悲)

남의 불행을 내 불행처럼 진심으로 슬퍼해주는 마음 >> 남을 도와주어야 한다

희(喜)

남의 행복. 경사를 내가 잘된 것처럼 따라서 기뻐해 줄 수 있는 마음

사(俟)- 기다림

나의 우정을 상대방이 몰라줘도 기다려 줄줄 아는 성숙함

셋째, 다섯가지 나쁜 행동(오계를 어기는 행동)을 하지 말라 - 오계를 지켜라

1. 살생하지 말라- 가장 중요함!!

2. 훔치지 말라

3. 사음하지 말라

4. 거짓말 하지 말라

5. 과음하지 말라

**살생의 네 단계**

1. 장난이나 재미로 죽이지 말라 - 낚시, 사냥하지 말라

2. 음식물을 남기지 말라 - 음식물: 중생의 산 고기

3. 가급적 육식을 자제하라

4. 도트기 위해서만 먹어라 (숨쉬고 목숨 부지하기 위해서만)

네째, 네가지 좋은 행동을 해라

* 사섭법(四攝法) *

   내 옆 누군가를 껴안아라!!   ( 섭攝: 껴안는다 )